ふわ〜っととろける、ひだまりリラックスタイム
椅子にちょっと腰かけて、軽く体を伸ばすヨガやおしゃべりで、まずは心と体をゆるめます。
そのあと静かに目を閉じて、体をほどき、心をふわっと解き放つ、あなただけの心地いい時間。眠ってしまっても大丈夫です。
ほっとするホットドリンクと、ポカポカあたたかなひだまりのような空間で、五感をそっと楽しみながらリラックス。
「ふわぁっ」「みるみる」とオノマトペに合わせて体や心がほどけていく感覚、香りや音、小さな手触り…五感を使って日常のこだわりや思い込みをそっと手放して、安心とやすらぎを味わうワークショップです。
初めての方も大歓迎。少人数で、ゆったり自分のペースで過ごせます。
服装・持ち物
動きやすい服装
足指をほぐすので、靴下は脱ぎやすいものや5本指タイプがおすすめ
飲み物（水分補給用）
タオル（汗用および肩にかけてリラックスタイムに使用）
お弁当（隣のスーパー「ハーベス」でも購入できます。
午前午後受講の方等）
会場・日時・テーマ
会場：大和郡山市市民交流センター 3階 小会議室
大和郡山市高田町92-16アクセス：大和小泉駅から徒歩1分
駐車場：隣のパレッタ駐車場をご利用いただけます。
（2時間駐車チケット）
日時：10月21日（火）13:30−15:30
午前のテーマ：「体のチカラ」（午前・午後の両方受講される方）
午後のテーマ：「心のチカラ」